Alzhaimer - Vale a pena saber - Interessantíssimo

I m p o r t a n t í s s i m o     A  cada 1 minuto de tristeza perdemos  a oportunidade de sermos felizes por 60  segundos.            Sobre  o  Alzheimer Roberto Goldkorn é   psicólogo e  escritor Meu pai está com   Alzheimer.  Logo ele, que durante toda vida  se dizia 'o   Infalível'. Logo ele,  que  um dia, ao tentar me ensinar matemática,  disse que as minhas  orelhas eram tão grandes que  batiam no  teto. Logo ele que   repetiu, ao longo desses  54 anos de  convivência, o nome do músculo  do pescoço que aprendeu  quando  tinha treze anos e que nunca mais  esqueceu:esternocleidomastóideo. O diagnóstico médico   ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta  saber que ele esquece o  meu nome, mal anda, toma  líquidos de canudinho, não consegue terminar  uma frase,  nem controla mais   suas funções  fisiológicas, e tem os famosos delírios   paranóicos comuns nas demências tipo  Alzheimer. Aliás, fico até mais   tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo'  dos médicos; prefiro isso ao  'estou  absolutamente certo de que....',  frase que me dá   arrepios. E o que fazer...   para  evitarmos essas  drogas? Como? Lendo muito,   escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando  novos circuitos neurais    que venham a substituir os  afetados pela idade e pela vida   'bandida'. Meu  conselho: é para vocês  não  serem infalíveis como o meu pobre pai;  não cheguem ao topo, nunca, pois  dali  só há um caminho: descer.   Inventem novos desafios, façam palavras   cruzadas, forcem a memória, não só com drogas  (não nego a sua eficácia,  principalmente as  nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e  lapsos. Eu não sossego  enquanto  não lembro do nome de algum velho  conhecido, ou de uma localidade onde   estive há trinta anos. Leiam e se empenhem  em entender o que está escrito, e   aprendam outra língua, mesmo aos  sessenta anos. Coloquem a palavra  FELICIDADE  no topo da sua lista de  prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca  ligaram para  essas 'bobagens' e viveram  vidas medíocres e infelizes - muitos nem  mesmo tinham consciência  disso. Mantenha-se interessado  no  mundo, nas pessoas, no futuro.   Invente novas receitas, experimente  (não  gosta de ir para a cozinha?  Hum...  Preocupante).  Lute, lute  sempre, por uma  causa, por um ideal,  pela felicidade.  Parodiando Maiakovski,  que disse  'melhor morrer de vodca  do que de tédio', eu digo: melhor morrer  lutando o  bom combate do que ter  a personalidade roubada pelo   Alzheimer. Dicas para escapar do   Alzheimer: Uma descoberta dentro  da  Neurociência vem revelar que o cérebro  mantém a capacidade extraordinária de   crescer e mudar o padrão de suas  conexões. Os autores desta  descoberta,  Lawrence Katz e Manning Rubin  (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica  dos  neurônios', é uma nova forma  de exercício cerebral projetada para manter  o  cérebro ágil e saudável, criando  novos e diferentes padrões de atividades  dos  neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do  nosso dia-a-dia é ocupado por  rotinas  que, apesar de terem a vantagem de reduzir o  esforço intelectual,  escondem um efeito  perverso; limitam o  cérebro. Para contrariar essa   tendência, é necessário praticar  exercícios 'cerebrais' que fazem as  pessoas  pensarem somente no que estão  fazendo, concentrando-se na tarefa. O  desafio  da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo  que contraria as rotinas, obrigando o   cérebro a um trabalho adicional.   Tente fazer um  teste: - use o relógio de pulso no  braço   direito; -  escove os dentes  com a mão contrária da de  costume; - ande pela casa de trás  para  frente; (vi na China o pessoal  treinando isso num  parque); - vista-se de olhos   fechados; -  estimule o paladar,  coma coisas  diferentes; - veja fotos de cabeça  para   baixo; -  veja as horas num  espelho; - faça um novo caminho para  ir ao  trabalho. A proposta é mudar o   comportamento  rotineiro! Tente, faça alguma  coisa  diferente com seu outro lado e  estimule o seu cérebro. Vale a pena   tentar! Que tal começar a   praticar agora, trocando o mouse de  lado? Que tal começar agora   enviando esta mensagem, usando o mouse com a  mão esquerda? FAÇA ESTE TESTE E PASSE  ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS  (AS). 'Critique menos,  trabalhe  mais.  E, não se esqueça nunca  de agradecer!' Sucesso para  você!!